雪の日！
2026/02/08
こんにちは！ スタイリストの佐藤です。 今日は都内でも久しぶりに雪のお天気でしたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ お出かけの際はくれぐれも足元にお気をつけください！ さて、雨や雪が降る時に体調不良を感じる方もいらっしゃるんではないでしょうか？ 天気が悪くなり、低気圧の影響を受けて起こる体調不良を 気象病 と呼ぶことがあるそうです。 影響を受けやすい人は、内耳が気圧の変化による刺激に敏感な人が挙げられるそうです。 また、疲れによって自律神経のバランスが乱れている人も注意です！ 気象病を予防・改善するためには、生活習慣の改善が大事です。 ・夜更かしをせず、食事のタイミングなど規則正しい生活を心掛ける。 ・適度な運動を行う。 ・起床後すぐにカーテンを開けて、朝日を浴びる。 ・入浴はぬるめのお湯にゆっくりと浸かるようにする。 ・ストレスを溜め込まないよう自分なりの解消法を実践する。 これらを取り組むことで、自律神経のバランスを整え、気象病を予防・改善することが可能となります！ 低気圧に負けない強い身体を作って、毎日を元気に過ごしましょう(^^) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Above the beauty island 吉祥寺店 【アバーブ ザ ビューティーアイランド】 《住所》 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-11-11武蔵野ビル２F ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《営業時間》 平日/土曜 9:30~19:00 日曜/祝日 9:30～18:30 火曜定休 [カット・カラー最終受付17:00] （日、祝は30分早まります） ★落ち着いたアートが飾られてる"大人の隠れ家サロン" ★髪質改善、白髪染め、ツヤカラー＊ ★E-1グランプリ 全国優勝 #吉祥寺#白髪染め#ヘッドスパ#髪質改善#Aujua#リタッチ#Eral#カラー専門店#ヘッドキュア#ショートヘア#ショートカット＃グレイカラー
