春のインナービューティー☆
2026/03/26
こんにちは！ スタイリストの佐藤です。 花粉や寒暖差、雨など天候が落ち着かない日が多いですが、みなさん体調はいかがでしょうか？ インナービューティーということで、春に食べられる身体に良い食材をピックアップしたので、身体の中から健康にお過ごし頂けたらと思います(^^) 少しでも参考になれば幸いです！ たけのこ 亜鉛やカリウムの他、食物繊維も豊富で、便秘やむくみに効果があります。 また、切ったときに見られる白い塊はチロシンといい、脳の活性化や集中力を高める効果があります！ 菜の花 苦みのある食べ物は老廃物の排出を促し、新陳代謝を高めます。菜花はビタミンCが豊富で、花粉で傷んだ肌にも効果がありそうです！ アスパラ 新陳代謝を良くするアスパラギン酸が多く含まれ、疲労回復や美肌に効果あり！ 春キャベツ 柔らかくて甘い春キャベツ、一年中年頭に並ぶ冬キャベツよりも栄養価が高くカロテンが3倍、ビタミンCが1,3倍含まれます。 アンチエイジング効果があるカロテン、美肌・風邪予防のビタミンCなどたくさんの栄養素が含まれています！ 身体の中から栄養を取り入れて、健康的な美を目指しましょう！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Above the beauty island 吉祥寺店 【アバーブ ザ ビューティーアイランド】 《住所》 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-11-11武蔵野ビル２F ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《営業時間》 平日/土曜 9:30~19:00 日曜/祝日 9:30～18:30 火曜定休 [カット・カラー最終受付17:00] （日、祝は30分早まります） ★落ち着いたアートが飾られてる"大人の隠れ家サロン" ★髪質改善、白髪染め、ツヤカラー＊ ★E-1グランプリ 全国優勝 #吉祥寺#白髪染め#ヘッドスパ#髪質改善#Aujua#リタッチ#Eral#カラー専門店#ヘッドキュア#ショートヘア#ショートカット＃グレイカラー
